24. september kell 19.00

Keha räägib meiega kogu aeg.
Aga kas me oskame teda kuulata? 

Zoomis räägime sellest, kuidas märgata ja mõista oma keha sõnumeid ning mida keha meilt tegelikult vajab.

 Teemad:
• Keha kui minu kaaslane 24/7 – kuidas märgata keha vajadusi ja õppida neid kuulama?
• Keha ja emotsioonid – kuidas stress, ärevus, rõõm ja teised tunded kehas väljenduvad?
• Keha ja toitained – miks vajab keha piisavalt energiat ja erinevaid toitaineid ning kuidas toit mõjutab meie enesetunnet?

See ei ole jutt „ideaalsest kehast” ega sellest, kuidas oma keha muuta.
See on võimalus õppida oma keha paremini tundma, kuulama ja hoidma. 

Tule kaasa mõtlema, kuulama ja avastama, mida sinu keha sulle öelda püüab.