Teenused
Toimumiskoht: Tulika 19; Tallinn
- Konstellatsiooni kursus 22.04-27.05.2025 “Süsteemsed lahendused Sinu elule”
Info leiad siit
- Konstellatsioon Tallinn 27.04.25 kell 12.00 “Raha”
info leiad siit
- Konstellatsioon PÄRNU 10.05.25 kell 12.00 “Suhted”
info leiad siit
Võimalus tellida grupile konstellatsioonide läbiviimise. Hind kokkuleppel. Kirjuta kairi.kuusma@gmail.com
Grupis kehtib konfidentsiaalsuse reegel, et tagada turvalisus kõikidele osalejatele.
See meetod võimaldab teha nähtamatu nähtavaks. Konstellatsiooni kaudu tulevad ilmsiks varem varjul olnud ja teadvustamata suhete dünaamikad, mis annavad võimaluse muuta emotsioone, tundeid ja käitumist. Konstellatsiooniprotsess loob tingimused, kus armastus saab uuesti voolata ja suhted muutuvad soojemaks.
Perekonstellatsioonid on võimas meetod, mis aitab tuua esile keerukaid põimumisi nii päritoluperes kui ka praegustes peresuhetes. Lahendusele orienteeritud muutused konstellatsioonis toovad kaasa mõistmise, sisemise selguse ja pinge maandamise, mis loob lõdvestunud seisundi, milles peresüsteemi liikmete vahel saab armastus taas vabalt voolata. Selles terapeutilises lähenemises nähakse üksikisikut osana oma peresüsteemist, mis on omakorda seotud laiemate süsteemidega.
Individuaalne konstellatsioon võib aidata vabastada põlvkondade jooksul edasi kantud kannatusi ja ebaõnne. Paljud meist võtavad, ise seda teadvustamata, üle oma perekonnas esinevaid käitumismustreid, nagu ärevus, ebaõnnestunud suhted, viha, süütunne, üksindus, alkoholism ja isegi terviseprobleemid, et “kuuluda” oma perekonda. Sügava armastuse tõttu oma vanemate vastu ohverdame lapsena sageli oma isiklikud huvid, et leevendada oma perekonna kannatusi. Konstellatsioon võimaldab neid varjatud mustreid nähtavaks teha, et saaksime neid muuta ja elada tervema, õnnelikuma ja täisväärtuslikuma elu.
Konstellatsiooni abil on võimalik vaadelda ja lahendada:
- probleeme suhetes vanemate, laste, õdede-vendade, partneri ja töökaaslastega;
- korduvaid käitumismustreid;
- korduvaid häirivaid tundeid, näiteks viha, kurbust, häbi, ärevust ja süütunnet;
- hingelisi traumasid;
- terviseprobleeme ja haigussümptomeid;
- laste käitumisraskusi ja terviseprobleeme;
- eesmärkide poole liikumist ja nende saavutamist;
- kontakti tugevdamist oma sisemise väega;
- küsimusi, kas iga pereliige on oma süsteemses “õiges kohas”;
- kuuluvust ja sidet oma suguvõsa süsteemiga;
- peresüsteemist kõrvale jäetud liikmeid;
- sündimata ja varasurnud lapsi;
- põlvkondadevahelisi konflikte, korduvaid saatusi ja käitumismustreid;
- häid ja halbu sarnasusi meie ja meie vanemate peredes.
Süsteemse süsteemi 3 tasandit siin
Perekonna süsteemi seadused siin
Perekonna süsteemi äramineku programm siin
Ohvri programm siin
Ema siin
Grupis töö: 140 €
Eraseanss: 140 €
Keha ja emotsioonid on omavahel tugevalt seotud – kogeme peaaegu kõike keha kaudu, ja meel lisab kogetule vaid loo.
Erinevad laetud seisundid ja emotsioonid talletuvad kehasse, luues sarnaselt laetud olukordades reaktsioone, mille tulemusel kujundame hoiakuid ja uskumussüsteeme. Seega võib öelda, et kehapsühhoteraapia on valdkond, mis tegeleb emotsioonide, seisundite, impulsside ja reaktsioonidega, mida kogeme olevikus erinevates situatsioonides, ent mille taga võivad peituda mitmed minevikust pärit lood.
Kehapsühhoteraapia on:
- teaduslik psühhoteraapia haru, mis on välja kasvanud psühhoanalüüsist ja Freudi teooriatest;
- professionaalne praktika, mis aitab leevendada emotsionaalseid ja mentaalseid pingeid ning julgustab teadlikku arengut;
- lähenemine, mis uurib keha ja meele koostööd, lähtudes põhimõttest, et keha, hing ja meel on lahutamatud. Mitmed teised psühhoteraapia suunad küll käsitlevad keha ja meele seost, kuid kehapsühhoteraapia peab seda fundamentaalseks lähtekohaks.
Kehapsühhoterapeut töötab nii otse kui ka kaudselt inimese põhiolemusega ehk mentaalse, emotsionaalse, sotsiaalse ja hingelise kujunemislooga. Terapeut toetab sisemisi isetoimivaid protsesse ja aitab inimesel selgemalt tajuda välist reaalsust.
Seanss 1-1,5h 120 €
5 x pakett 1-1,5h 450 €
Nõustamine on protsess, kus klient ja terapeut kohtuvad, et vaadelda korduvaid käitumismustreid, uskumusi, tundeid, suhteprobleeme ja/või reaktsioone (nt aistingud kehas), et leida lahendusi.
Nõustamis- ja kogemusteraapias käsitletakse probleeme vastavalt olukorrale, leides koostöös parima ja sobivaima viisi, mis suunab fookuse probleemilt lahendusele. Lihtsamalt öeldes pakub teraapia turvalist luba tunda – just väljendamata tunded, allasurutud emotsioone, madalat enesehinnangut ja hävitavat enesekriitikat, mis on sageli probleemide algallikad. Teraapiasse pöördumine võib olla suur samm iseenda parimaks versiooniks kujunemise ja rahuldust pakkuva elu elamise suunas, sõltumata väljakutsetest, millega silmitsi seisad.
Teraapia abil on võimalik muuta ennast kahjustavat käitumist ja harjumusi, lahendada valusaid tundeid, parandada suhteid ja palju muud. Kuigi keegi ei saa täpselt ennustada, milliseks teraapiaprotsess kujuneb, ei olegi see kõige olulisem. Tähtsaim on usalduse loomine, kasvamine ja lahenduse leidmine. Teraapiaseansid on konfidentsiaalsed ning keskenduvad iga inimese ainulaadsetele vajadustele ja konkreetsele olukorrale.
Üksi võib lahenduse leidmine võtta kauem aega, kuid terapeutilise toe, erinevate lahenduste ja soovituste abil leiab inimene vastused enda seest kiiremini.
Nõustamise veebis 30min 45 €
Nõustamine veebis 1H 75 €
Nõustamine kohapeal 1-1,5h: 90 € (8 x kohtumine 600.-)
Eraseanss 120 €
Grupi – või eraseanss 180 €
Veebikoolitused:
- Ärevusest rahunemisse
- Teekond paarisuhteni
- Online koolitus konstellatsioon
- Reaktsioonimustrid
Veebikoolitutuste kohta loe lähemalt ja registreeru siin!
Koolitus “MINU JÕUD VÄÄRTUS JA RÕÕM”
4 Kuuline zoom koolitus
Algab: 9.09. 2025
Zoom “Raha mustrid” 8.05.25 kell 19.00
“Käitumismustrid: Miks me käitume nii, nagu käitume?”
2 osaline zoom kohtumisega Koolitus 5.05.25; 12.05.25 kell 18.00
Sisemise lapse meditatsioon
Hirmust vabastamise meditatsioon
Ärevuse meditatsioon
Soovid paremini mõista oma suhet rahaga? Liitu uudiskirjaga ja saadan Sulle tasuta tööriista meili peale. Uudiskirjaga saad liituda siin.
Kairi Kuusma
„ Usun, et oma terapeudi kogemuste pagasiga saan Sind toetada ja juhendada Sind endani. Olen aidanud paljudel alates aastast 2013 leida oma peidusolevad käitumismustrid, mis on sageli alateadlikud. Olen välja töötanud method 6.MA, mis ühendab erinevaid teraapia meetodeid. Läbi selle hakkad mõistma oma süsteemi ja selles toimuvaid protsesse ja reaktsioone. Avastades oma tõelised tunded ja mustrid. Maailm on meile peegliks. Suur julgus on sellesse peeglisse vaadata.
Olen ise läbi teinud elus mitmeid kannapöördeid ja üles roninud mitmest sügavast kukkumisest. Ma tean mis tähendab suured muutused ja kaotused. Kogemused nõustamisel: suhtest ära minek, hülgamis haav ja maha jätmine, keeruline lahutus, suhte kolmnurk, kodu kaotus, lapse tervise seisundid, lapsevanemana 3 lapsele, rahalised kõikumised ja toimetulek, lemmikloomad peres.
Olen toetamas.“
Artiklid ja info - loe ja kuula vajutades lingile
Artikkel
Naistekas - ,,Terapeut Kairi Kuusma: inimene on õnnelik siis, kui võtab end vastu sellisena, nagu ta on"
Podcast
Apple podcast- Innermind terapeudid Helen Kirt ja Kairi Kuusma alistumise tegelikust tähendusest, kehapsühhoteraapiast, hüpnoteraapiast, sõltuvustest, peegeldusest
Podcast
Kairi Kuusma – Kokkuvarisemise äärel olnud naise elumuutev otsus by kErDU Podcast • A podcast on Anchor
- Moskva Nõustamiste ja Süsteemsete Lahenduste Instituut Ärikonstellatsioonid ja organisatsiooni süsteemne areng 2023
- Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeema hingamisterapeut 2023
- Kehapsühhoteraapia väljaõpe 2019
- Moskva Nõustamiste ja Süsteemsete Lahenduste Instituut Perekonstellööri väljaõpe 2019
- Transpersonaalne nõustamine ja hüpnoterapeut väljaõpe Teadlik Mina hüpnoteraapia erakool 2017
- Tallinna Tehnika Ülikooli bakalaureus, rahvusvaheline majandus ja ärikorraldus
- Tallinna Tervishoiu Kõrgkool – õendus
- Perekonstellatsioon – C. Farkash
- Taaselusta oma naiselik energia – R. Fotedar
- Kooli kiusamine ja suhtevägivald – Tiina Naarits – Linn
- Stress ja traumaga toimetulek – O. Ayalon
- Sisemine juhtimine ja eesmärkide seadmine – R.Fotedar
- Söömishäired – D. Moat
- Unleash the Power Within – A. Sydykova
- Power on Purpose – S. Westland ja T. Barber
- Teisel pool isiklikku traumat: elu eksistensiaalne tähendus ja eesmärk – J. Biechonski, A. Lattimore
- “Successful Speaking Strategies” Eric Edmeades
- Minu keha, kui sisemise mina peegeldus – Jure Biechonski
- Sina ise oledki maagia – J. Biechonski, A. Lattimore
- Teeme surmast oma liitlase – Robert Moss
- Energy of memory – professor Onufrieva N.A. ( Moscow)
- Keha-meele meditsiin ja tervenemise reaktsioon – Nimrod Sheiman
- Laste ärksameelsuse arendamine – Nimrod Sheinman
- Vaikuseminutid – Matti Orav
- Kuidas töötada traumaga kasutades konstellatsiooni meetodit – Olga Knjazeva
- “Inception Marketing Intensive 2018” Eric Edmeades
Kirjuta mulle
| E | T | K | N | R | L | P |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |